Recomendaciones

Recomendaciones sobre resguardo, ergonómia y cuidado de una computadora

1) Instala el software adecuado. Es vital que asegures tu computadora contra los vándalos digitales. Por ello, instala un programa antivirus y un software de firewall. Estos dos programas, que deberás actualizar regularmente, funcionarán como un muro de protección para tu computadora.

2) Actualiza tu sistema operativo. Es probable que utilices Windows de Microsoft como base para tus otros programas y para controlar tu computadora. Si es así, actualízalo acudiendo a "Windows Update" (www.windowsupdate.com).

3) Elimina lo que no necesitas. En forma muy regular -cada dos o tres meses- debes inventariar tu computadora para borrar los programas que no necesites. Éstos ocupan valioso espacio en tu disco duro, y, si no los usas, debes quitarlos por medio de la opción "Agregar / Quitar Programas", que está en el "Panel de Control" en el menú "Inicio".

4)Usa una buena silla y siéntate bien detrás: E>l objeto más importante para lograr una buena adaptación al estar frente a la computadora es la silla. La opción óptima es una silla con respaldo reclinado y apoya-brazos en los lados. Pero cualquier objeto deja de ser importante si nos sentamos mal: asegúrate de tener toda tu espalda contra el respaldo.

5) Coloca el monitor por debajo de la línea de los ojos: una correcta posición del mismo asegurará que mantengas una buena posición de hombros y espalda, y a la vez cuides tu vista porque expondrás menos tus ojos a la luminosidad exterior. La posición del monitor debe ser entre 5 y 8 centímetros por debajo de la línea de los ojos, que se establece mirando derecho y recto a un punto.

6) Cuidado con el brillo de tu monitor: La exposición al brillo constante del monitor es dañina para tu visión, por lo que hay que tomar medidas. Algunas personas optan por utilizar gafas específicas al estar frente al computador. También puedes comprar un protector anti-brillo para tu monitor o reducir el brillo desde la configuración de tu pantalla. Son preferibles las pantallas mate ya que son menos duras con tus ojos.

7) Invierte en un buen sistema de almacenamiento: Yo cuento con un disco duro de 500 Gb para guardar mis documentos. Considera cuáles son tus necesidades para respaldo e invierte en un buen sistema de almacenamiento físico. Si sólo trabajas con documentos de texto u hojas de cálculo, uno pequeño bastará. Si te dedicas a la edición de vídeo o audio, o trabajas con archivos más pesados, no escatimes en el espacio.

8) Prioriza tu información: En el caso que les comentaba, me he concetrado en salvar las tareas, dejando de lado toneladas de archivos de música y video. Es importante que priorices tu información y la respaldes. Documentos personales, laborales, información sensible. Procura mantener esos datos respaldados frecuentemente, en tanto que otros archivos prescindibles puedes guardarlos después.

9) Calendariza tus respaldos: Yo realizo un respaldo general cada seis meses, pero cuando estaba trabajando en mis tareas, casi cada semana guardaba mis avances. Tuve la mala experiencia de que me asaltaran y perder mi investigación, así que escarmenté y se me hizo la costumbre. Es importante que aparte un día (sobre todo si tienes un volumen imporante de ficheros) cada determinado tiempo para respaldar.

10) Realiza respaldos virtuales: No basta con las plataformas físicas. Si bien un disco duro externo es básico y útil, la nube es el lugar excelente para guardar tu información. Hay muchas opciones, desde un correo electrónico, un servicio de FTP, un espacio de alojamiento, etcétera. Conviene también trabajar algunas cosas en Google Docs, ya que no sólo te permite conservarlas en red, sino también compartirlas fácilmente.